25 mai 2014

Fête des mères

Bonne fête à toutes les mamans !

De tout mon cœur, à ma jolie maman que j'aime, je souhaite une bonne fête.
Après la pluie, une éclaircie vient magnifier les perles d'eau qui se sont déposées sur les belles roses du jardin de Courcouronnes : elles sont toutes plus belles les unes que les autres !




18 mai 2014

WE Randonnée à Cassis

Randonnée autour de Cassis : 
Du 16 au 19 mai, un petit week-end hors du temps, dans un décor paradisiaque ! Visite des calanques aux alentours. Organisé par mon CE, je ne pouvais pas manquer une telle opportunité, moi qui adore marcher et faire des photos. Stéphane ne voulant pas me suivre au vue de la période de concours pour Aurélien, j'ai proposé à mon amie Chantal de s'inscrire avec moi. Nous étions un groupe de 18 randonneurs en tout !
3 jours de beau temps, et un dernier jour de pluie pour notre journée libre : en lieu et place du bateau de l'après-midi qui devait nous permettre de découvrir 8 calanques vue de la mer, nous avons passé l'après-midi à Marseille.




Jour 1 : Les calanques au départ de Cassis




Jour 2 : De la Ciotat à Cassis par les crêtes

Transfert en car de Cassis à la Ciotat, point de départ de notre randonnée.

Nous arrivons rapidement à N-D de la Garde, après un passage à la grande tête, de là nous surplombons le Bec de l'Aigle et la baie de la Ciotat.


C'est le vrai pont de départ de la traversée des crêtes des falaises Soubayranes qui dominent le Cap Canaille. Nous passons par Le sentier est sauvage, des cordes sécurisent à un endroit le passage, puis nous contournons une ancienne carrière avant d'arriver au Sémaphore du Bec de l'Aigle où nous pique-niquons.



Poursuite jusqu'au Cap Canaille :



Retour au coquet port de Cassis.
 

Jour 3 : Les calanques au départ de Luminy

 Depuis le site universitaire de Lumigny, nous avons de belles vues sur Marseille au loin, puis nous surplombons la calanque de Morgiou avant de descendre vers la calanque de Sutigon.
 Après le pique-nique, nous passons par le Col de la Candelle, passons par le puits du Cancel, le col Ricard, puis le Col de la Gineste.



Jour 4 : Matinée libre à Cassis, après-midi à Marseille

La météo s'est dégradée, vent et pluie le matin pour la visite libre de Cassis.


L'excursion des 8 calanques en bateau prévue l'après-midi est annulée....nous nous rabattons sur une visite découverte de la grande ville de Marseille avant de prendre notre TGV pour le retour.
Et c'est à pied que je fais le parcours de la Gare de Maseille Saint-Charles jusqu'à la colline où se perche ND de la Garde, d'où l'on peut admirer toute la ville sur 360°!


11 mai 2014

Entre deux averses, une promenade en forêt

Comme j'ai couru jeudi, que j'ai mangé pleins de délicieux cookies préparés par maman hier, et que je n'avais pas envie de courir à nouveau ce WE, j'ai choisi une activité physique qui me convient merveilleusement : la marche à pied !
J'ai ainsi le temps de prendre des photos, en essayant malgré tout de tenir un rythme dynamique ( à voir...)

Depuis ce matin, les éclaircies alternent avec les averses, je suis donc partie avec un parapluie, et j'ai bien fait !



Un itinéraire de 10 km tout simple : le GR1 entre la mare aux Evées et la Mare à Piat, aller-retour.


  Quelques fleurs des bois cueillies sur le chemin, viennent décorer la table du goûter.



8 mai 2014

La course des sangliers : une rose à l'arrivée

Dernier trail d'entrainement avant le marathon d'Annecy du 01 juin : la course des sangliers à Cerny, organisée par le club Altis : parcours très nature au milieu des champs, des coquelicots, ou en pleine forêt. Les photos sont de Jean-Luc téléchargées depuis l'album Picasa de la course.



J'ai bouclé le 21 km en 2h45 environ, le visage marqué par la fatigue...A l'arrivée un T-shirt taille L...ce sera pour Aurélien, et une très belle rose !

Je la dédie à à ma maman, et j'inaugure ma signature créée spécialement pour la publication de mes photos sur le web !




Je ne sais pas si c'est parce que les "saints de glace" approchent, mais il y a beaucoup de vent et un petit 15° depuis une semaine... alors pour faire revenir des températures dignes d'un mois de mai, j'ai remis à l'honneur ces petites fleurs blanches signe que le printemps est pourtant bien là!!



1 mai 2014

Bonne fête maman

C'est la fête du travail, mais pour moi c'est la fête de ma maman.
Je n'ai plus de muguet dans mon jardin, il était fleuri il y a quinze jours déjà...
Alors j'ai acheté un petit pot de trois brins, je vais pouvoir le replanter dans mon jardin.
Qu'il porte bonheur à tous ceux qui liront ce post.




Et pour toi maman, j'ai choisi une fleur du bouquet offert par la maman d'Ophélie pour la mettre en page et t'envoyer un message plein de poésie.


Et le montage de la semaine :